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來(lái)例假可以跑步嗎

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-08-26 19:35

病情描述:
我開(kāi)始減肥了,每天都會(huì)去跑步,馬上就要到月經(jīng)期了。來(lái)例假可以跑步嗎?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
女性在月經(jīng)期間應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng),但是跑步并不算一種劇烈的運(yùn)動(dòng),只不過(guò)跑步的量要比平時(shí)減少一些,速度要慢。等到了月經(jīng)期的第四天開(kāi)始,就可以恢復(fù)到正常的跑步了。月經(jīng)期間不能做的運(yùn)動(dòng)主要就是長(zhǎng)跑、踢球以及跳繩等運(yùn)動(dòng),舉重或者啞鈴也不可以。
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