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來例假可以跑步嗎

患者:女,25歲 提問于2019-08-26 19:35

病情描述:
我開始減肥了,每天都會去跑步,馬上就要到月經(jīng)期了。來例假可以跑步嗎?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
女性在月經(jīng)期間應(yīng)該避免劇烈的運動,但是跑步并不算一種劇烈的運動,只不過跑步的量要比平時減少一些,速度要慢。等到了月經(jīng)期的第四天開始,就可以恢復(fù)到正常的跑步了。月經(jīng)期間不能做的運動主要就是長跑、踢球以及跳繩等運動,舉重或者啞鈴也不可以。
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