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孕婦吃什么寶寶才聰明

患者:女,23歲 提問(wèn)于2019-07-10 17:34

病情描述:
看到聰明寶寶喜歡不得了,好想自己的寶寶也特別聰明,那么孕婦吃什么寶寶才聰明?
共2個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
女性在懷孕期間要注意陰陽(yáng)搭配,多吃有利于寶寶發(fā)育的食物,多吃增加胎腦細(xì)胞數(shù)量的食物:包括蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等;補(bǔ)充促進(jìn)胎腦速增配線的食物:花生、蛋黃、雞肝、豬腎、豬心、瘦肉、豆類、海苔等等;補(bǔ)充鐵質(zhì):因?yàn)殍F質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致胎兒智商低;補(bǔ)充孕期維生素:每天補(bǔ)充維生素有利于保證胎兒成長(zhǎng)所需維生素和礦物質(zhì)的均衡,可預(yù)防胎兒先天性畸形的維生素c,強(qiáng)化骨骼的維生素d,以及有利于胎兒大腦發(fā)育的鋅。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
生活中有好多食物,可以使寶寶在孕婦肚子里發(fā)育更好,更聰明。核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細(xì)胞,增強(qiáng)腦功能;葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)元素; 另外南瓜子也具有同樣的作用哦,香蕉是鉀的極好來(lái)源,并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì);
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