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孕婦能吃海苔嗎

患者:女,28歲 提問于2019-06-26 21:37

病情描述:
我剛剛查出懷孕了,胃口不好,想吃海苔,孕婦能吃海苔嗎?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
海苔營養(yǎng)豐富,孕婦也可以適量食用,但是不要含鹽量太高的海苔,海苔中的鈣可以促進胎兒的骨骼發(fā)育,海苔中的鐵可以預(yù)防胎兒貧血。但是準媽媽不要吃太多的海苔,因為制作海苔的時候還會添加醬油、鹽等,太重口味,吃多了對自身和寶寶都不好。懷孕期間需要孕婦多加注意自己的身體,除了要在飲食方面多加注意外,還要從生活當中各種繁瑣的小事多加注意。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
海苔營養(yǎng)豐富,味道也不錯,是孕婦很不錯的零食,海苔濃縮了各種B族維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富,但在選擇海苔時一定要選擇低鈉鹽類的,尤其在懷孕期間有高血壓或水腫的準孕媽咪,更應(yīng)該嚴格限制鈉鹽的攝取。所以在懷孕的時候是可以適當?shù)某院LΦ模奈镔|(zhì)對孕婦有好處。
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