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孕婦能吃平菇嗎

患者:女,30歲 提問于2019-06-27 21:47

病情描述:
我現(xiàn)在處于孕中期,有些菜也不敢隨便吃,孕婦能吃平菇嗎?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦孕期可以多吃些平菇,利于身體健康發(fā)展。孕婦多吃平菇不僅能補充身體所需的營養(yǎng)素,還有很多功效。平菇含有硒、多糖體等營養(yǎng)物質(zhì),還有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠改善人體的新陳代謝,增強體質(zhì)。體質(zhì)虛弱的孕婦多吃平菇能夠提高抗病能力。懷孕后有些孕婦會變得食欲不振,而平菇嫩滑可口,有類似牡蠣的香味,有很好的健脾開胃的作用,對于食欲不振的孕媽媽來說,是不可多得的開胃食品。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
孕婦適合吃平菇,可以增加營養(yǎng)促進胎兒發(fā)育。平菇是菌類食品,營養(yǎng)非常豐富,其中含有的豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、纖維素、鉀、鈉、鈣、鎂、錳、銅等營養(yǎng)成分,適合孕婦食用,孕婦吃平菇能夠補充營養(yǎng)物質(zhì)、降低膽固醇等,對孕婦的身體和胎兒的發(fā)育都很有好處,可以放心食用。另外,孕婦一定要吃煮熟的平菇,不要生吃,要適量食用,不要過量。
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