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肝臟排毒時間

患者:女,41歲 提問于2019-06-26 15:35

病情描述:
我最近總是熬夜,感覺毒素在體內(nèi)積累了,肝臟每天什么時候開始排毒?
共2個回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
肝臟一般在晚上十一點(diǎn)到次日一點(diǎn)進(jìn)行排毒,這個時候最好人們快速進(jìn)入到睡眠狀態(tài),這樣肝才可以給身體排毒,這個時候周身血液回到肝臟,發(fā)揮藏血和疏泄的功能,是人體在短時間內(nèi)可以得到修復(fù)。人們熬夜千萬不要超過凌晨一點(diǎn)睡覺,如果超過凌晨一點(diǎn)睡覺,對肝腎特別不好的。熬夜有可能會影響到第二天的精神狀態(tài),降低工作和學(xué)習(xí)效率,還有可能會造成肝臟排毒不順暢。
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
肝臟排毒時間是晚上11點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)。肝的排毒,需在熟睡中進(jìn)行,所以在這個時間段您你應(yīng)該熟睡,不要熬夜,此時不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,久而久之肯定會受損,所以你一定要注意要保證夜間充足的睡眠。下面還有一些其他器官的排毒時間,也需要你注意。淋巴排毒時間是晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)。此時你應(yīng)該靜下心來,聽聽音樂,使自己盡量的保持安靜,聽免疫系統(tǒng)就會很順利的完成排毒工作,讓你的免疫力增加
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