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懷孕能跳舞嗎

患者:女,25歲 提問于2019-06-26 15:39

病情描述:
我是一位舞蹈老師,現(xiàn)在懷孕了,懷孕還能跳舞嗎?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕如果想跳舞的話,要根據(jù)自身的身體情況而定。在孕期也是可以做孕婦保健操及孕婦瑜伽的。即便是跳舞,只要不是劇烈的活動也是可以的,所以說孕婦是否可以跳舞是有個體差異的。有的孕婦身體抵抗力很強(qiáng),胚胎發(fā)育良好,即便是做劇烈的運(yùn)動,也不一定會影響到胚胎。但是有的孕婦身體抵抗力極差,稍微增加活動量就會出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀。
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
女性在懷孕期間是可以通過跳舞的方式來放松心情和肌肉的,促進(jìn)血液循環(huán)的方式去調(diào)整狀態(tài),而且也可以選擇一些有氧運(yùn)動,增強(qiáng)心肺功能。這樣不僅可以提高孕婦的抵抗病毒的能力,而且還可以防止一些并發(fā)癥的出現(xiàn),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還有助于避免造成意外流產(chǎn)的可能性。所以在懷孕期間適當(dāng)?shù)奶枋强梢缘模且x擇一些柔和性的舞蹈,比如瑜伽之類的。幅度小一些就可以。
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