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老是亂想控制不住怎么辦

患者:男,26歲 提問(wèn)于2019-06-30 17:11

病情描述:
我最近老是走神胡思亂想,不知道老是亂想控制不住怎么辦?
共2個(gè)回答
國(guó)紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
考慮到你的心理問(wèn)題,大多數(shù)人都會(huì)有這種情況,但是你必須學(xué)會(huì)調(diào)整自己。最好保持良好的態(tài)度去面對(duì)生活中的人和事,并找到你喜歡做的事情來(lái)轉(zhuǎn)移你的注意力。用一顆平常心面對(duì)生活。平時(shí)要多鍛煉身體,保持心情愉快,減輕精神壓力,勞逸結(jié)合也很重要。多參加社會(huì)活動(dòng)。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可以被認(rèn)為是由強(qiáng)有力的脅迫概念造成的。這是一種對(duì)某個(gè)概念或同一內(nèi)容的思考,它反復(fù)出現(xiàn)在病人的腦海中,知道它是不必要的或過(guò)度的,無(wú)意義的或令人厭惡的,但不能擺脫它。會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)明顯的焦慮和恐懼。目前,你需要考慮的是幫助自己選擇以心理咨詢(xún)?yōu)橹鳎o以藥物治療的原則,這樣心理咨詢(xún)可以幫助你消除導(dǎo)致你強(qiáng)迫癥概念的心理因素,從而使你更好地恢復(fù)精神。
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