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韌帶拉開能長高嗎

患者:男,48歲 提問于2019-06-23 15:23

病情描述:
我身高只有1米63,想通過拉開韌帶長高,可行嗎?
共2個回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
這樣是行不通的,長高不可能,但這樣做有助于韌帶的柔韌性的鍛煉,會增強其屈伸活動的柔韌性,對身體是很有好處的。保持心情舒暢,練達豁達樂觀的心態(tài)和性格;生活要有規(guī)律,起居有常,保證足夠的睡眠;不要多吃味道辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物,不要暴飲暴食,飲食以八分飽為宜,適當(dāng)增加食物中奶類、蛋類、瘦肉類的食品
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
不行,千萬不要強行拉開韌帶。自己的身高能否如意,取決于這幾個因素,首先是遺傳因素,占70%。此外還取決于別的條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等。有些人雖然已經(jīng)錯過了最佳生長時間,但在保證營養(yǎng)和鍛煉的情況下,長高的可能性還是很大的。可以做到以下幾點:1、百分之百的蛋白質(zhì)補充(動,植物性蛋白質(zhì))2、維生素的補給。
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