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產(chǎn)前抑郁癥該如何緩解

患者:女,29歲 提問于2019-06-27 16:02

病情描述:
我最近睡眠質(zhì)量特別差,情緒低落,是得了產(chǎn)后抑郁癥了嗎?產(chǎn)前抑郁癥該如何緩解?
共2個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
產(chǎn)前的抑郁癥這種疾病,其實對于它的治療有一些和其它時期的抑郁癥相同的地方,也有它的特殊性。特殊性在哪里?就是妊娠這個特殊時期導(dǎo)致我們沒有辦法用藥,因為抗抑郁類的藥物在妊娠這個特殊時期,人體里面是沒有過臨床研究的,所有的藥物都有可能影響孩子的健康。所有的臨床上抗抑郁藥物在妊娠女性上的數(shù)據(jù),都來源于動物試驗,也就是沒有一個藥是絕對安全的。
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
女性患上產(chǎn)前抑郁癥是由于懷孕期間內(nèi)分泌改變,或者是日常生活中各方面受到限制從而導(dǎo)致心情低落,郁郁寡歡,睡眠質(zhì)量差,易疲勞,情緒波動大,反應(yīng)遲鈍等。緩解產(chǎn)前抑郁,需要多進(jìn)行戶外活動,可以做孕婦操,游泳,瑜伽等,多與人溝通,平時聽一些輕音樂。可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p快的家務(wù)來充實自己,家人要多一些陪伴。在飲食上以清淡為主,避免過于油膩的食物。
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