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懷孕能吃魚嗎

患者：女，31歲提問于2019-06-24 20:40

病情描述:
我懷孕三個(gè)月了，鄰居說懷孕吃魚好，懷孕能吃魚嗎？

共2個(gè)回答

董國(guó)榮主治醫(yī)師去掛號(hào): 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

魚肉對(duì)胎兒的智力發(fā)育有很強(qiáng)的促進(jìn)作用，所以孕婦是可以吃魚的。魚中含有豐富的微量元素，尤其是深海魚含DHA比較高，促進(jìn)寶寶的腦發(fā)育。但是螃蟹和甲魚不能吃，這容易引起流產(chǎn)的。但是，并不是所有的魚類，懷孕的女性都可以吃，尤其是鯰魚是不建議懷孕的女性吃的，因?yàn)轹T魚的生活環(huán)境較臟，而且鯰魚什么臟東西都吃，不是太干凈。在中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的孕期婦女平衡膳食寶塔里面，在懷孕早期推薦每天吃魚、蝦的量50g左右；懷孕中晚期魚、蝦每天的攝入量應(yīng)該在75g左右。

2019-06-24 20:57

榮春紅副主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕之后是可以吃魚的，魚類大多數(shù)含有較多的蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于孕婦的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有很好的作用。懷孕期間可以適當(dāng)吃淡水魚，包括鯉魚、鯽魚、黑魚等。只要在做魚的時(shí)候，不要放入太多刺激性的調(diào)味品，一般問題不大。孕婦吃魚要選擇健康的魚，不要吃咸魚、熏魚、魚干等，這些魚中基本上會(huì)添加?xùn)|西，加工之后往往會(huì)有有害的物質(zhì)，孕婦吃了以后有可能會(huì)造成不良的影響。孕婦需要少吃或者不吃被污染的魚，帶有寄生蟲的魚也不可以吃，尤其是沒有煮熟的海鮮之類的魚類，孕婦盡可能不要吃。孕婦最好吃河里的魚，吃煮熟的魚，對(duì)身體和胎兒都不會(huì)造成不良的影響。

2019-06-24 20:57

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