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春季如何進(jìn)行皮膚保養(yǎng)

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-06-20 20:00

病情描述:
一直都不太會(huì)做皮膚保養(yǎng),特別是在春季的時(shí)候,總是感覺(jué)臉很干,如何進(jìn)行皮膚保養(yǎng)呢?
共2個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
平時(shí)一定要注意飲食,讓自己的睡眠更加的充分,保證自己的睡眠質(zhì)量,適當(dāng)?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉身體,提高身體的抵抗能力,保持心情舒暢,緩解精神壓力,不要熬夜。定期的去除角質(zhì),洗臉時(shí)先用溫水濕敷,然后用冷水擦臉,有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性。多喝水,保證皮膚的潤(rùn)滑,多攝入一些色氨酸,膠原蛋白,礦物質(zhì)等,比如鎂,鉀等,能夠消除疲勞,幫助消化,促進(jìn)血液循環(huán)。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
中醫(yī)學(xué)之中通常認(rèn)為,春季屬于木,它與我們?nèi)梭w的肝相對(duì)應(yīng)。肝主疏泄,喜調(diào)達(dá)而惡抑郁。故春季養(yǎng)生,在情志方面,要加強(qiáng)修養(yǎng),做到心胸開(kāi)闊,精神愉快。忌暴怒和精神憂郁。在春季要使自己的精神情志與大自然的勃勃生機(jī)相適應(yīng),以利春陽(yáng)之生發(fā)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,不良的情緒易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢,使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,免疫功能下降,容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。
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