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高血壓患者吃什么好

患者:男,30歲 提問于2019-06-23 19:08

病情描述:
我是一個(gè)高血壓患者,高血壓患者需要吃什么才好?
共2個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者需要多吃富含鉀離子的蔬菜。各種新鮮時(shí)令蔬菜和深綠色蔬菜含鉀量高,可以食用。對高血壓患者來說,良好的生活方式非常重要。生活必須有規(guī)律。低鹽低脂飲食。鹽的每日用量限于5克。不要吃高脂肪食物。清淡的飲食非常重要。多吃高鉀食物,如各種新鮮蔬菜和水果。多吃富含鈣的食物。如果你超重,控制你的體重并減肥。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者應(yīng)該吃蘋果、桔子、西瓜和檸檬蘋果。它們富含有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素、鋰、溴、鋅和其他微量元素。它們具有預(yù)防血管硬化、動(dòng)脈硬化冠心病的作用。研究已經(jīng)證明,吃蘋果對嗜鹽癥患者特別有益。也可以使用運(yùn)動(dòng)療法,乳散步、慢跑或長跑,長期持續(xù)的運(yùn)動(dòng)可以使血壓穩(wěn)定下降,脈搏穩(wěn)定,消化功能增強(qiáng)。
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