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高血脂如何調理

患者:男,50歲 提問于2019-06-16 19:12

病情描述:
最近我的血脂癥又復發(fā)了,不知道高血脂需要如何調理?
共2個回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內科
高脂血癥患者最安全、有效且無副作用的治療方法是管住嘴,邁開腿。這意味著你應該控制你的飲食,避免酒精和煙草,多吃清淡的食物,減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂肪食品的攝入,同時堅持一定量的體育鍛煉。許多高脂血癥和血液粘度的患者無需藥物就能恢復。不鍛煉是絕對不可能的。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內科
可以多走路,多鍛煉身體,這有助于降低血脂。首先,你應該通過飲食控制和鍛煉來降低血脂。平時,你應該吃低脂肪和低膽固醇的飲食,多吃蔬菜、水果和粗糧,戒煙戒酒,限制鹽,多吃綠色水果和蔬菜,減少飽和脂肪攝入量和總脂肪含量,避免精神壓力,多鍛煉身體,保持正常體重。如果飲食和運動控制不好,應該口服降脂藥物進行治療,如瑞智,它是一種選擇性還原酶抑制劑,副作用小。這是一款榮獲國家科技頸二等獎的產品,您可以放心使用。
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