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懷孕吃什么水果最好

患者:女,30歲 提問(wèn)于2019-06-25 21:40

病情描述:
大家都說(shuō)懷孕的人多吃水果好,可是水果那么多種,我不知道怎么選,懷孕吃什么水果最好
共2個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕媽媽們可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇水果,建議選擇一些維生素C含量比較高的水果,維C不僅可以使小寶寶和孕媽皮膚白嫩,而且可以幫寶寶建立比較高的免疫力.適合孕期女性服用的水果種類是非常多的,比如經(jīng)常食用的柚子、草莓、蘋(píng)果等這些都含有比較豐富的維生素。建議您可以多吃蘋(píng)果,因?yàn)樘O(píng)果的膳食纖維以及維生素和礦物質(zhì)的含量都是比較豐富的
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
水果種類繁多,各有各的性質(zhì),有些水果是屬于寒涼性的,有些水果屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的.孕期女性需要多吃一些富含維生素的水果,無(wú)論是對(duì)自己本身還是對(duì)胎兒都是非常有好處的,可以多吃點(diǎn)獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉,還可以多吃些葡萄,柳橙,這些都是非常好的,而且含有的微量元素也比較多,也可以多吃一點(diǎn)草莓。草莓中含有的維生素c是非常高的
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