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孕中期應該注意什么

患者:女,25歲 提問于2019-06-15 12:45

病情描述:
我懷孕有了十六周了,已經步入中期了,因為現(xiàn)在小寶寶已經開始在發(fā)育了要注意什么嗎?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
妊娠的中期應做到缺什么,補什么,缺多少,補多少,既要注意營養(yǎng)不佳,又要預防營養(yǎng)過剩,切不宜盲目亂補,一則是避免營養(yǎng)不均衡,二則是避免妊娠期間過胖,產后減肥困難。要結合妊娠的中期供給量標準,注意飲食機構安排,葷素搭配,粗細配合。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產科
孕媽媽從孕中期開始,也有一些方面需要去注意,先說一下吃方面的問題。在吃方面,有一部分孕媽媽還會存在著消化不良,或者是胃部的燒灼感,這個時候就要少吃多餐,在飯后適當?shù)倪M行散步。另外一部分孕媽媽,可能還會有便秘的存在,因為懷孕之后,腸道蠕動相對減弱,胎寶寶增大也會對腸管有一定的壓迫。在飲食當中,應該增加膳食纖維的攝入,每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右,而且最好分成三餐去吃。
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