手腕關(guān)節(jié)一用力或旋轉(zhuǎn)就疼
關(guān)鍵詞：#關(guān)節(jié)
手腕關(guān)節(jié)一用力或旋轉(zhuǎn)就疼，可能是由于腱鞘炎、腕關(guān)節(jié)扭傷或關(guān)節(jié)炎等疾病引起，需根據(jù)具體病因采取針對(duì)性治療。常見原因包括過(guò)度使用、外傷或慢性疾病，治療方法包括休息、藥物治療、物理治療和手術(shù)。
1.腱鞘炎是手腕疼痛的常見原因，多因手腕過(guò)度使用或重復(fù)性動(dòng)作導(dǎo)致肌腱和腱鞘發(fā)炎。癥狀表現(xiàn)為手腕活動(dòng)時(shí)疼痛，尤其是用力或旋轉(zhuǎn)時(shí)。治療上，建議減少手腕活動(dòng)，避免重復(fù)性動(dòng)作。可以口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，局部涂抹消炎藥膏。物理治療如超聲波或熱敷也有助于減輕炎癥。對(duì)于嚴(yán)重病例，可能需要局部注射類固醇或手術(shù)切開腱鞘。
2.腕關(guān)節(jié)扭傷通常由外力作用引起，如跌倒或突然扭轉(zhuǎn)手腕。扭傷后，手腕會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛和活動(dòng)受限。急性期應(yīng)遵循RICE原則：休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。可以服用止痛藥如對(duì)乙酰氨基酚，同時(shí)配合冷敷減少腫脹。恢復(fù)期可進(jìn)行手腕功能鍛煉，如握力球訓(xùn)練或輕柔的拉伸運(yùn)動(dòng)，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性。
3.關(guān)節(jié)炎如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎也可能導(dǎo)致手腕疼痛。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和晨僵。骨關(guān)節(jié)炎則與關(guān)節(jié)軟骨退化有關(guān)，常見于老年人。治療上，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎需使用抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤，骨關(guān)節(jié)炎可使用軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖。物理治療如熱敷、超聲波和電療有助于緩解癥狀。對(duì)于嚴(yán)重病例，可能需要關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
手腕關(guān)節(jié)疼痛的預(yù)防措施包括避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作，保持良好的手腕姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行手腕力量訓(xùn)練。如果疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)X光、MRI等檢查明確診斷，制定個(gè)性化治療方案。
