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懷孕可以吃青棗嗎

患者:女,35歲 提問于2019-06-15 13:19

病情描述:
我懷孕有三周了,家里最近有新鮮的青棗,孕婦可以吃嗎?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦孕期是可以吃青棗的,因為孕期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng),可以吃青棗緩解孕吐癥狀,促進食欲。孕期最好不要吃過于油膩的食物,容易影響食欲的,建議最好多吃新鮮的蔬菜、水果,同時建議注意多喝水,平時注意多吃瘦肉、雞蛋。另外建議定期產(chǎn)檢,看看寶寶的發(fā)育情況,只要胎兒發(fā)育正常,這不用擔(dān)心,孕期最好合理補充葉酸,同時建議注意睡眠充足,注意適當活動,多吃香蕉,多喝蜂蜜水等,可以潤腸通便,預(yù)防孕期便秘。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一般來說,孕婦是可以吃青棗的。青棗含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等,具有促進血液循環(huán)、抗氧化、增強人體免疫力的功能,常吃能益胃生津,養(yǎng)顏美容,延緩衰老,孕婦多吃青棗對身體有利,而且對腹中的寶寶發(fā)育也是相當有利的。但是過食青棗容易引起胃腸道功能紊亂,出現(xiàn)腹脹的情況。需要注意。
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