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剛懷孕吃什么肉最好

患者:女,25歲 提問于2019-06-20 14:22

病情描述:
我剛剛懷孕,然后特別想吃肉,但是不知道吃什么肉好?
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
豬肉,牛肉,羊肉,魚蝦肉都可以吃的,尤其是深海魚肉,里面含有DHA成分,多吃點(diǎn)很好的.懷孕期間的女性要多吃,食補(bǔ)比藥補(bǔ)好呀.注意對葉酸的攝取,葉酸是一種B族維生素,在預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形方面功勛卓著。主要分布于綠葉蔬菜、動(dòng)物肝腎、各色水果之中,故這幾類食品懷孕期間的女性也要多吃。由于可能以后會(huì)有早孕反應(yīng),建議注意燒菜口味,盡可能適合自己口味。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕有了孩子了,建議平時(shí)飲食均衡,不管是什么肉都可以適當(dāng)吃一點(diǎn),但也不要吃得太多,比如雞肉,豬肉牛肉,都可以吃,這些都是高蛋白食物。飲食建議采用多餐、不多吃的原則的辦法,注意清淡飲食,不吃油膩和辛辣食物,但一定要堅(jiān)持進(jìn)食,可以吃些酸味的食品,如楊梅、柑桔等,以增加食欲,幫助消化。
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