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皮膚怎樣補(bǔ)水最有效

患者:女,33歲 提問于2019-06-15 19:51

病情描述:
我這段時間感覺自己皮膚好干燥,怎樣補(bǔ)水最有效?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
避免用熱水洗臉。溫水是洗臉的最佳選擇。它不會刺激毛孔或傷害皮膚。它具有良好的保濕效果。用保濕洗面奶代替堿性肥皂洗臉。爽膚水和保濕乳液進(jìn)一步補(bǔ)充水分,平時晚上可以貼補(bǔ)充水分的面膜,少吃辛辣刺激的食物,以清淡飲食為主,少熬夜,多注意休息。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
每天定期定量飲水至少需要八杯水。雖然這是一件非常簡單的事情,但是很少有人能實現(xiàn)。多吃水果,每周至少做兩次湯。多吃點豆子。銀耳和燕窩是保濕和美容的好產(chǎn)品。蜂蜜是保濕保濕的好產(chǎn)品,對皮膚的美容效果不容忽視。每天早上,在溫?zé)岬拈_水中加入一小勺蜂蜜,滋潤腸道,迅速補(bǔ)充夜間身體流失的水分。蜂蜜也可以用來制作保濕面膜。
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