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冬天如何養(yǎng)胃

患者:女,28歲 提問于2019-06-14 19:18

病情描述:
我的腸胃一直都不太好,總是有腹痛的問題,想問下冬天的時候應(yīng)該怎么養(yǎng)胃?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
冬天的時候養(yǎng)胃在飲食上有許多要注意的地方,主要吃溫、熟類型的食物,減少吃辛辣、油炸、煙熏食物,不吃過酸、過冷等刺激性食物。不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。忌過飽過饑,宜定時定量,少吃多餐。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少,每餐只吃七分飽。睡前三個小時不要再吃東西,以免刺激胃酸分泌,誘發(fā)胃病。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
因為胃容易被冷風(fēng)刺激容易生病,所以要時刻保暖。尤其是對于體型較瘦的人來說,他們的胃壁通常相對較薄。如果早晚氣溫變化很大,容易發(fā)生痙攣,輕者會胃痛和消化不良,重者會嘔吐和腹瀉。患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部保暖,天冷穿夠衣服晚上蓋好棉被,以防腹部受涼而引發(fā)不適或加重舊病。
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