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增強(qiáng)小兒免疫力的方法

患者:女,5歲 提問于2019-06-09 19:00

病情描述:
我的寶寶經(jīng)常感冒,一遇到不好的天氣肯定就感冒,醫(yī)生說孩子的免疫力低,增強(qiáng)皮膚免疫力的食物有什么呀?
共2個(gè)回答
桑桂梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
讓寶寶多做一些戶外活動(dòng),選擇合適自己的體育,增加自身的免疫力,合理安排飲食,注意魚、肉、蛋、奶、瓜果蔬菜食物的攝取,盡量做到飯菜營養(yǎng)豐富、均衡,葷素搭配合理。活動(dòng)時(shí)間不可過長,安排宜由少到多,逐漸增加,以不累為度,在運(yùn)動(dòng)后及時(shí)洗浴或換上干凈、干燥的衣物,避免孩子受涼。培養(yǎng)孩子養(yǎng)成規(guī)律、健康的生活習(xí)慣,不挑食、不偏食,保證充足、規(guī)律的睡眠。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
讓孩子多吃蔬菜水果不要太涼了,多吃飯,多喝水。平常注意防寒保暖,避免受涼,不要到人群聚集的地方,營養(yǎng)全面均衡,不要挑食,多到戶外活動(dòng),特別是天氣較好、空氣清新時(shí),可以口服維生素B12賴氨酸顆粒,能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力和增加食欲,連續(xù)口服2到3個(gè)月,效果較好。
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