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中午睡不著該怎么辦

患者:男,20歲 提問于2019-06-04 20:30

病情描述:
我今年有個毛病,中午很困可是就是睡不著,下午還很困,我該怎么辦!
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你這個年紀應(yīng)該是沒有什么睡眠障礙的,一般來說午覺一般不用睡的太久,不要超過30分鐘。是不是這段時間有什么壓力?!建議你放松心情,找一個適合睡眠的地方休息,不要把中午睡不著當一件煩心事,過段時間久自然會好的。另外每人個人的睡眠時間是不同的,有些人8小時,有些人6小時就足夠了!國外的研究甚至還建議不要午睡!所以你不用過于擔心!
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
一般中午會睡不著很煩躁考慮是屬于典型的肝郁氣滯引起的癥狀,可以考慮使用點疏肝解郁及理氣的藥物進行治療一下就是可以的。你的情況可以考慮使用點疏肝解郁的丹梔逍遙丸加上點木香順氣丸進行口服治療一下就是可以的,當然也是可以考慮加上點安神的朱砂安神丸進行口服治療一下就是可以的
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