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便秘吃什么水果最好

患者:男,32歲 提問于2019-06-04 21:19

病情描述:
我最近有幾天都便秘,每天排便都很痛苦,便秘吃什么水果好呢?
共2個回答
高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
想要治療便秘就要養(yǎng)成良好的排便習慣,使直腸對排便運動產(chǎn)生條件反射,每天早晨飲一杯淡鹽水,能增加糞便,并刺激腸子蠕動而有利于排便。如果怕冷、手腳常發(fā)涼的人,吃梨、柿子、菠蘿會加重便秘,應吃香蕉、橙子,而經(jīng)常口干、心煩、手足心熱的陰虛體質(zhì)的人,吃梨、橙子、柚子會緩解便秘,而吃橘子不適合。
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘是人們?nèi)粘I钪斜容^常見的,請癥狀患者,可以通過飲食和鍛煉來調(diào)整,而有的人癥狀很嚴重,如頑固性便秘需要及時的治療才行,平時多吃一些含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料,多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹調(diào)油,忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
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