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孕婦能吃香菇嗎

患者:女,35歲 提問(wèn)于2019-06-06 20:54

病情描述:
正在處于養(yǎng)胎階段的我,香菇吃的很多,孕婦能吃香菇嗎
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
香菇中含有各種各樣人們所需要的氨基酸,因此新媽媽適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)免疫力,有助于身體復(fù)原。多食香菇還可以緩解產(chǎn)后體虛、頭暈、無(wú)力、便秘等癥。特別適合產(chǎn)后貧血的媽媽食用,保健效果極佳。香菇富含VB2、VD和膳食纖維,嬰幼兒適量食用可以增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)寶寶身體發(fā)育,預(yù)防便秘、佝僂病,保護(hù)寶寶皮膚、視力和腸胃的健康。媽媽可以將香菇切碎煮粥喂食給寶寶,切記一定要煮熟透。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦其實(shí)是可以吃香菇的,因?yàn)樗纳攀忱w維是很豐富的,適量食用可以緩解便秘癥狀。而香菇中豐富的VD、鈣質(zhì)可以促進(jìn)身體更好地吸收鈣元素,預(yù)防孕期抽筋、骨質(zhì)疏松等癥。香菇煲湯滋補(bǔ)效果更佳,能增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防炎癥,尤其適合患有貧血、糖尿病的準(zhǔn)媽媽食用。香菇富含VD原,經(jīng)過(guò)日照可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為VD,準(zhǔn)媽媽適量補(bǔ)充可以促進(jìn)胎兒吸收鈣質(zhì),預(yù)防佝僂病,促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育。此外,香菇還能增強(qiáng)胎兒的免疫力,改善胎兒膚質(zhì)。
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