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如何預(yù)防白發(fā)

患者:女,32歲 提問于2019-06-05 21:08

病情描述:
我媽現(xiàn)在白頭發(fā)越來越多,還經(jīng)常染發(fā),對身體不好,該如何預(yù)防白頭發(fā)?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
白頭發(fā)越來越多,一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退,當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時,頭發(fā)就完全變白了。要想預(yù)防白發(fā)應(yīng)該學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法,對于工作、學(xué)習(xí),要會調(diào)節(jié)、會娛樂,勞逸結(jié)合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關(guān)重要。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
白頭發(fā)多染頭對身體不好,而引起少白頭的原因決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少,后者與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長情況有關(guān)。預(yù)防白頭發(fā)應(yīng)不要濕頭睡覺預(yù)防頭發(fā)早白,不要讓頭發(fā)過多地曬太陽,多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果。
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