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晚上失眠睡不著的原因是什么

患者:女,48歲 提問于2019-06-08 20:15

病情描述:
晚上早早就上床了,在床上躺了好久都睡不著,失眠的原因是什么?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠在生活中是很常見的,經(jīng)常熬夜、睡眠不足的人最容易失眠。這是由于人體自身正常作息的生物鐘被強行打破導(dǎo)致的。夜晚是身體各個器官進行自我恢復(fù)與調(diào)節(jié)的最佳時機,如果不能保證充足的睡眠時間和正常的睡眠規(guī)律的話,對人體的傷害則是不言而喻的。所以,對于失眠人群來說,保證正常規(guī)律的作息也是失眠的治療方法中至關(guān)重要的方法之一。另外,經(jīng)常抽煙、飲用咖啡、茶、煙酒等刺激性飲料也會導(dǎo)致失眠。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
導(dǎo)致晚上失眠睡不著的原因有很多,有可能是因為心理、精神方面的因素導(dǎo)致的,心理因素如總是煩躁不安、焦慮或者是低落的情緒以及不愉快的心情等,都是導(dǎo)致失眠睡不著的一個重要因素,在生活中受到了打擊,工作與學(xué)習方面有著過大的壓力,會產(chǎn)生很大的心理與生理反應(yīng),引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生異常,導(dǎo)致了大腦的功能出現(xiàn)障礙而造成了失眠。
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