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如何減少抽煙的危害

患者:男,41歲 提問于2019-06-05 19:02

病情描述:
抽煙已經(jīng)很多年了,身體肯定可不好,怎么樣可以減少抽煙的危害啊
共2個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
去買一點(diǎn)胡蘿卜,葡萄和木耳吃,都是可以減少的,胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素,這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮,對(duì)于減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且,胡蘿卜中含有多種維生素,也可以在一定程度上補(bǔ)充男性體內(nèi)因吸煙損耗的維生素。黑木耳被譽(yù)為“素中之葷”,木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質(zhì),能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,經(jīng)常食用可防癌抗癌。葡萄,有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率,對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人肺部積聚大量毒素,有很好的排毒效果。
龐昶 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
要想減少就直接不碰這個(gè)東西不就好了,但是很多人控制不住,平時(shí)的時(shí)候可以可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分,可以對(duì)煙霧中含有的有毒物質(zhì)起到分解的作用,同時(shí)茶葉又有利尿的作用,可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
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