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掉頭發(fā)很厲害吃什么食物好

患者:女,36歲 提問于2019-05-27 17:37

病情描述:
我的頭發(fā)這段時(shí)間掉的很厲害,該吃點(diǎn)什么食物好呢?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
看你的這個(gè)情況是否是飲食肥厚辛辣生冷或是壓力過(guò)大或是熬夜所導(dǎo)致的脫發(fā),少吃辛辣刺激性食物,要飲食清淡,多吃一些新鮮的蔬菜水果以及清淡容易消化的食物,盡量避免熬夜,保持一個(gè)愉快的心情,可以掛個(gè)皮膚科,查看癥狀體征及時(shí)的給予補(bǔ)充微量元素的藥物調(diào)理。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
其實(shí)引起脫發(fā)的原因很多,中醫(yī)認(rèn)為有肝腎虛弱,血虛,血瘀,氣血虛弱,濕熱,焦慮,失眠,皮炎,有脂溢性脫發(fā),中毒等等。宜對(duì)癥治療為佳;可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。或選服養(yǎng)血生發(fā)丸,滋腎生發(fā)丸,胱氨酸片等治療。還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。
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