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怎么快速有效治療失眠

患者:女,46歲 提問于2019-06-05 18:20

病情描述:
這兩天失眠都非常嚴重,經(jīng)常到下半夜才能睡著,怎么樣才能快速有效的治療失眠?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
要治療失眠首先要找到病因,比如工作壓力大了或者是精神緊張焦慮造成的。可以口服安神補腦液、谷維素、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等;還可以進行中草藥調(diào)服。平時可以通過飲食進行調(diào)整,比如睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,洗熱水澡或者泡腳等,對睡眠都有好處。可以喝一杯熱的菊花茶、吃塊面包、嗑葵花籽等。要保持心情舒暢,避免喝濃茶、咖啡、可樂等刺激性的飲料。白天可以堅持戶外活動,使身體產(chǎn)生一定的疲勞感,更容易入睡。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
要快速治療,失眠可以用藥物治療和非藥物治療兩種方法,而這取決于疾病性質(zhì)、共病情況、治療程度及接受程度。由于對認知行為治療比較薄弱,臨床上以藥物治療為主,常用苯二氮卓類、非苯二氮卓類,如佳樂定、氯硝安定、舒樂安定等。其次,褪黑素受體激動劑、組胺受體拮抗劑、食欲肽受體拮抗劑均可有效改善失眠癥狀。
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