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乳房保養(yǎng)怎么做

患者:女,33歲 提問于2019-05-26 18:47

病情描述:
上了年紀(jì)以后就很怕自己會得乳腺疾病,那平時乳房應(yīng)該怎樣保養(yǎng)?
共1個回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
保養(yǎng)乳房的同時一定要多做一些鍛煉,平時要多吃豐胸保健的食物,比如說木瓜或者牛奶。維持胸部的緊實,你可將雙手抬高,于鼻前合攏,手和肘部保持水平狀,接著用力擊掌。此動作重復(fù)10次,這時你會感到胸部也隨之運動。此練習(xí)可同第二步驟同時做。
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