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白醋蜂蜜水真的能減肥嗎

患者:男,38歲 提問于2019-05-29 20:13

病情描述:
我身材比較胖,聽說白醋蜂蜜水可以減肥,我沒試過,這是真的能減肥嗎?
共2個(gè)回答
穆大力 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
白醋蜂蜜水具有潤(rùn)腸通便的效果,但是并不能減肥。能夠有效減肥的方式主要是消耗身體多余堆積的脂肪。使能量達(dá)到一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡,機(jī)體便會(huì)消耗儲(chǔ)存的多余脂肪。患者減肥期間,應(yīng)配合清淡飲食,但要保證各種必需氨基酸和脂肪酸的攝入。另外,每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),保證細(xì)胞的新陳代謝通暢,才能避免代謝產(chǎn)物在局部堆積,減少脂肪形成。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
正常來說白醋蜂蜜水搭配食用并沒有明顯的減肥效果,只是作為一種養(yǎng)生保健品,可以起到潤(rùn)腸通便的作用。減肥的目的主要是消耗身體多余堆積的脂肪,根本原則只有一個(gè),就是能量的總攝入,一定要低于能量的總消耗,使能量達(dá)到一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡,機(jī)體便會(huì)消耗儲(chǔ)存的多余脂肪。患者減肥期間,應(yīng)配合清淡飲食,但要保證各種必需氨基酸和脂肪酸的攝入。另外,每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),保證細(xì)胞的新陳代謝通暢,才能避免代謝產(chǎn)物在局部堆積,減少脂肪形成。
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