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女性備孕期間注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,31歲 提問(wèn)于2019-05-23 20:47

病情描述:
我今年準(zhǔn)備要寶寶了,正在備孕,女性備孕期間注意事項(xiàng)有哪些?
共3個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
女性備孕期間要開(kāi)始服用葉酸,每天服用一次,每次一顆,葉酸可以有效的防止胎兒發(fā)育不良。飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富,不要吃太多辛辣刺激,以及各種垃圾食品。保證充足的睡眠,不要熬夜勞累,每天可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。保持心情舒暢放松。一定要戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
女性備孕期間要遠(yuǎn)離有毒有害氣體環(huán)境、遠(yuǎn)離放射線(xiàn)、預(yù)防感冒、盡量不要服用藥物。夫妻雙方每天定時(shí)半小時(shí)戶(hù)外體育鍛煉,提高精子卵子的質(zhì)量。飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)豐富,蔬菜水果新鮮去除農(nóng)殘。不要吃含防腐劑、添加劑、色素的食物。懷孕前三個(gè)月要補(bǔ)充葉酸。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
女性備孕期間能吃復(fù)合維生素來(lái)補(bǔ)充維生素,其次在準(zhǔn)備懷孕時(shí),如果出現(xiàn)感冒等癥狀盡量不要用藥治療,一定要排除是否懷孕,用藥需要謹(jǐn)慎。孕期要注意休息避免疲勞,避免熬夜保持充足的睡眠,保持愉快的心情,此外還必須戒煙戒酒,也要少喝咖啡濃茶等。
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