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如何全身快速美白呢

患者：女，24歲提問于2019-05-21 21:05

病情描述:
我比一般人的皮膚要黑，如何能讓全身快速的美白呢？

共2個回答

楊麗麗副主任醫(yī)師去掛號: 錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科

全身快速美白的方法很多，主要有以下幾種：一、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身。多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要注意少吃感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。二、多喝水能美白全身。早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌膚。三、豆腐+海帶全身美白效果好。平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。四、實用全身美白潤膚露。美白效果最好的方法就是全身都涂一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。

2019-05-21 21:23

許光倉副主任醫(yī)師去掛號: 鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

要想全身快速美白，要注意養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。首先，我們想要全身美白的話，我們是需要每天都適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，多喝水是可以讓我們的身體內(nèi)的水分得到有效的循環(huán)的，從而讓我們的皮膚變白一些的，這個我們是需要知道的。其次，我們想要全身美白的話，我們在平時還需要多喝一些牛奶，這個也是可以起到美白皮膚的作用的，所以，我們平時就需要多喝一些，從而來讓我們的皮膚變得美白。之后，我們想要全身美白的話，我們在平時還需要進(jìn)行一下鍛煉來促進(jìn)身體內(nèi)的水分循環(huán)，我們是可以選擇做瑜伽的，這個不占多少空間的，可以讓我們的水分循環(huán)，從而美白起來。

2019-05-21 21:23

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