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治療便秘的食療方法

患者:男,21歲 提問(wèn)于2019-05-19 20:35

病情描述:
我最近經(jīng)常便秘,排便不暢的時(shí)候非常痛苦,食療該怎么解決?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
香蕉和蜂蜜這類的食物是最能夠促進(jìn)大便排出的食物,可以經(jīng)常吃一點(diǎn)。大便拉不出關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活作息習(xí)慣的問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要禁煙、酒、辛辣口味食物。保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每一天多吃蔬菜,含有多種微量元素和維生素香蕉,紅薯通便能力不錯(cuò)。
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