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經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因引起的

患者:男,34歲 提問(wèn)于2019-05-23 20:54

病情描述:
最近經(jīng)常做夢(mèng),每一夜都感覺(jué)沒(méi)有睡著一樣,感覺(jué)非常累,想了解一下經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因引起的?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常做夢(mèng)說(shuō)明睡眠比較淺,大腦皮層活躍,睡眠質(zhì)量不高,可能跟精神緊張和心理因素還有勞累過(guò)度有關(guān)系,從中醫(yī)方面來(lái)說(shuō)可能你思慮過(guò)度,心火旺的原因放松心情,避免精神緊張,轉(zhuǎn)移注意力,勞逸結(jié)合,注意鍛煉身體,注意休息,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,做到身心輕松。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象,從科學(xué)角度來(lái)講,患者會(huì)做夢(mèng)的原因是因?yàn)槿梭w休息之后,你的大腦還在持續(xù)運(yùn)動(dòng),這就是夢(mèng)的由來(lái)。經(jīng)常做夢(mèng)是由于人的大腦沒(méi)有休息,才導(dǎo)致做夢(mèng)的。經(jīng)常做夢(mèng)與人的情緒狀態(tài)有關(guān):精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢(mèng)。對(duì)自己的健康過(guò)分關(guān)心,對(duì)夢(mèng)感過(guò)分關(guān)注,導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。
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