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清腸道排宿便最有效的方法

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-05-16 19:32

病情描述:
我想清腸道排宿便,想問(wèn)一下最有效的方法是什么?
共3個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
要想清腸道排宿便,一般通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)都能改善,主要的方法是增加飲水量,增加高纖維、粗糧的食物攝入,增加水果、蔬菜的攝入,還有高蛋白食物的攝入,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腹部的按摩運(yùn)動(dòng),加快腸道的蠕動(dòng),還有就是按摩,比如繞著臍做一些順時(shí)針的按摩、按揉。
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
清腸道排宿便的方法很多,最有效、最安全、最簡(jiǎn)便的方法就是多喝水,每天喝適量的蜂蜜水,飲食規(guī)律,吃清淡、易消化的飲食,多吃蔬菜水果,忌辛辣等刺激性食物,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,對(duì)于清理腸道排宿便效果是最好的,還可以使用潤(rùn)腸通便、去胃火等中藥治療效果也比較好。
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
清腸道排宿便的方法很多,最有效、最安全、最簡(jiǎn)便的方法就是多喝水,每天喝適量的蜂蜜水,飲食規(guī)律,吃清淡、易消化的飲食,多吃蔬菜水果,忌辛辣等刺激性食物,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,對(duì)于清理腸道排宿便效果是最好的,還可以使用潤(rùn)腸通便、去胃火等中藥治療效果也比較好。
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