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養(yǎng)胃吃什么

患者:女,25歲 提問于2019-05-15 20:28

病情描述:
以前喜歡吃辣椒,現(xiàn)在很擔(dān)心自己胃不好,所以想好好的養(yǎng)胃,那我之后吃什么好?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
建議每天早晨做一些菠菜粥或者是菠菜卷,早晨吃些菠菜有養(yǎng)胃的作用。菠菜,味甘性涼,能潤(rùn)燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘。食療本草中稱其利五臟、通腸胃、解酒毒。菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌、增食欲、助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng),有利排便。如果有條件的話,也可以選擇每天早晨喝一杯牛奶,吃一個(gè)煮雞蛋。
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