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不喝酒為什么晚上睡不著覺

患者:男,33歲 提問于2019-05-15 21:12

病情描述:
我平時喜歡喝點小酒,因為不喝的話晚上就睡不著,翻來覆去挺難受。為什么不喝酒晚上就睡不著覺?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這種現(xiàn)象屬于典型的酒精依賴癥,因為長期酗酒使得患者神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)遲緩或者衰弱,可以口安神補腦液進行治療,也可以在睡覺之前口服谷維素促進睡眠。患者在日常的生活里最好要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,體育鍛煉是會讓人產(chǎn)生疲倦感,也是可以促進睡眠的。患者最好把酒戒掉長期的喝酒,會讓肝臟有很大的負擔(dān)。患者在飲食方面也要特別的注意要禁煙、禁酒,少吃刺激性的食物,避免精神壓力過大,保持樂觀的心情和心態(tài),都可以促進睡眠。
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