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如何減大肚子

患者:女,30歲 提問于2019-05-14 20:49

病情描述:
我自從生寶寶就一直很胖,怎么減肥都沒用,尤其是肚子,就像懷孕了似的,如何減大肚子呢?
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
最直接有效的腹部減肥方法是按摩。平時有空的時候,你可以用手掌按壓腹部,畫一個圈,同時按壓按摩。同時,你可以有一個平坦的小腹,合理的飲食和適當(dāng)?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉。可以做一些小把戲,比如拿起書,仰臥起坐等等,或者永遠記住保持腹部緊張,注意收緊腹部,昂起頭,堅持一段時間,會發(fā)現(xiàn)小腹越來越平。
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