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喝什么茶對減肥效果最好

患者:女,30歲 提問于2019-05-16 21:18

病情描述:
我不想節(jié)食減肥,想喝點茶減肥,喝什么茶對減肥效果最好?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
喝茶是一個好習慣,現在喝茶都是要求有一定的功能,例如減肥?;颊邷p肥期間可以和普洱茶,能夠降低身體的膽固醇含量,對于頑固性脂肪的消除很有促進作用??梢院葯幟什瑁瑱幟誓軌蜓a充維生素,還可以降低患者的食欲,避免胃口太好而攝入較多的食物。患者也可以飲用荷葉茶、決明子茶、烏龍茶等,都是可以起到一定減肥作用的。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果是要減肥的話就可以多喝點綠茶,因為綠茶里面含有豐富的維生素c,以及含有許多的微量元素,能夠起到清熱、解毒,去油解膩的作用,所以綠茶是所有茶葉里面減肥最好的。但是體質虛弱的人不宜喝綠茶,喝綠茶最好在餐后半個小時飲用,10克茶葉放入熱水中浸泡,不限量,每天可以飲用500~1000毫升,同時嚴格的控制飲食,適當的運動,綜合起來減肥效果相當好。
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