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晚上幾點生長激素分泌最多

患者:女,7歲 提問于2019-05-20 19:03

病情描述:
我女兒現(xiàn)在七歲了,正是長身體的時候,晚上幾點生長激素分泌最旺?
共1個回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
為了孩子的生長發(fā)育著想,應(yīng)該養(yǎng)成晚上十點前睡覺的習(xí)慣。晚上10點-凌晨1點是生長激素分泌的高峰。生長激素是由人的腦垂體分泌的。腦垂體一天的工作量很大,除了要分泌生長激素外,還要分泌性激素、促腎上腺皮質(zhì)激素等人體所需的多種激素,也因為“太忙了”,所以它并不是24小時都在分泌生長激素。生長激素就開始按時大量分泌,它的大量分泌必須有個前提:只有在你深度睡眠時才會發(fā)生。如果你還沒上床,或者已經(jīng)上床但還沒睡著,又或者已經(jīng)睡著但還沒進入深睡眠狀態(tài),那么它的分泌量就會大大降低。
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