99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

懷孕吃堅果類食物好嗎有哪些

患者:女,26歲 提問于2019-05-10 20:44

病情描述:
現(xiàn)在是懷孕三個多月,朋友說平時讓我多吃堅果,說對寶寶發(fā)育好,這種說法真實嗎,可以吃哪些堅果類食物?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
對于宮內(nèi)的胎兒來講,對于大腦的發(fā)育需要的第一營養(yǎng)成分是脂類食物,而堅果類食物富含的脂肪很多,平時可以多吃以下幾種堅果:核桃補腦、健腦是核桃的第一大功效;開心果富含不飽和脂肪酸以及蛋白質(zhì);杏仁有降氣、止咳、平喘、潤腸通便的功效,有效的預防孕期避免的現(xiàn)象
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
很多的堅果食物對孕期胎兒腦部的發(fā)育都有特別好的作用,比如松籽含有豐富的維生素A和E等微量元素;核桃含有豐富的磷脂,它能補腦、健腦,促進大腦皮質(zhì)的發(fā)育,板栗不僅含有大量淀粉,而且含有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等多種營養(yǎng)成分;這些堅果平時都是可以多吃的
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
临漳县| 大新县| 鄂州市| 绍兴市| 夏河县| 新宾| 大名县| 云浮市| 万山特区| 松江区| 济阳县| 沂南县| 建始县| 孝义市| 三台县| 舒城县| 弥勒县| 淮南市| 子长县| 射阳县| 潼关县| 九龙城区| 潮安县| 肇东市| 宜川县| 沾益县| 吴堡县| 兴文县| 大埔县| 怀化市| 西华县| 乐业县| 旬阳县| 五大连池市| 阳谷县| 溧水县| 信丰县| 陈巴尔虎旗| 河曲县| 菏泽市| 卢龙县|