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懷孕吃什么寶寶聰明

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-05-10 18:37

病情描述:
我現(xiàn)在正是懷孕的初期,那么我吃一些什么才能讓孩子更聰明呢?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
想要懷一個(gè)健康的寶寶的話,孕婦是要格外注意的,也就是說(shuō)只要妊娠期不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒煙,不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源,孕期益多吃水果、小米和玉米、海產(chǎn)品、芝麻、核桃、花生。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕是一個(gè)比較重要的階段,孕婦本身的飲食是會(huì)影響腹中胎兒的健康的,孕婦只要不偏食就可以生出個(gè)健康聰明的寶寶。多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對(duì)維生素A、C以及鈣和鐵的需求。多吃粗糧,少食精制的米、面,因?yàn)橛衩住⑿∶椎却旨Z含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。
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