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晚上睡不著老做夢(mèng)怎么辦

患者:男,39歲 提問于2019-05-07 18:44

病情描述:
這段時(shí)間老是失眠晚上睡不著還經(jīng)常做夢(mèng),嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,該怎么辦才好。
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
俗話說日有所思夜有所夢(mèng),這種情況是失眠多夢(mèng),與植物神經(jīng)紊亂,氣虛等因素有關(guān)系。平時(shí)注意休息,不要?jiǎng)诶圻^度,可以服用復(fù)方棗仁安神膠囊以及人參歸脾丸等藥物來調(diào)理一下,注意休息,情緒要穩(wěn)定一些,不能過度焦慮,不要胡思亂想,以免影響情緒導(dǎo)致睡眠不足。
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