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鈣片什么時候吃效果最好

患者:男,27歲 提問于2019-05-05 19:29

病情描述:
服用的鈣片包裝上只有用量,沒有說什么時候吃比較好,鈣片什么時候吃效果最好呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
鈣片一般的時候是建議晚上服用,有專家指出,補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。所謂“晚上補鈣效果好”,是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織,所以,為確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定,適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚,以免形成尿路結(jié)石。
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