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月子食譜及做法有什么

患者:女,27歲 提問于2019-05-11 17:23

病情描述:
我懷孕七個月了,想提前了解一下月子食譜教給老公,所以想問一下有什么月子食譜及做法推薦。
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦在月子期間的飲食需要精心照料,因為不僅要補充生產(chǎn)時所消耗的大量體力,還要充分制造乳汁,所以月子餐一定要注意以下幾個方面的營養(yǎng)均衡:
1、月子餐要富含蛋白質(zhì)
2、月子餐主副食種類要多樣化。
3、多吃含鈣豐富的食物
4、多吃含鐵豐富的食物。
5、合理攝取必需脂肪。
6、多進食各種湯飲。
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