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食譜4歲寶寶營養(yǎng)食譜

患者:男,4歲 提問于2019-05-07 19:45

病情描述:
孩子平時有些挑食,平時想著花樣做吃的,也不見長肉,特別著急,那么食譜4歲寶寶營養(yǎng)食譜是怎樣的?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科
可以針對孩子的口味,做營養(yǎng)全面的食物,比如紅燒豆腐:美味到無敵的家常菜,食物原料:北豆腐300克,大蔥適量,食用油適量,鹽適量,紅燒醬油適量,水淀粉適量,雞香適量,油精適量,糖適量制作方法:
1、把豆腐切成小塊。
2、煎鍋注油燒熱,把豆腐放入煎鍋,煎至金黃。
3、把煎好的豆腐推在一邊下入蔥段煸香。
4、加入醬油糖輕輕煸炒均勻。
5、加入水和鹽燒開,轉(zhuǎn)小火蓋蓋蓋子燜至湯汁濃縮豆腐燉出蜂窩。
6、勾入薄芡,加入雞精調(diào)味,出鍋前淋入香油即可。
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