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1歲半寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜

患者:男,2歲 提問于2019-05-02 14:18

病情描述:
我家寶寶一歲半了,我都不知道該給他吃些什么,我想知道1歲半寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些?
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
一歲半寶寶要注意飲食均衡,慢慢添加,從少量到精細(xì)。一歲半的寶寶,隨著孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要,只喝奶粉母乳已經(jīng)滿足不了孩子的需要了,所以孩子的飲食結(jié)構(gòu)要逐步轉(zhuǎn)變,一日三餐以飯菜為主。一歲半的寶寶可以吃的食物非常多,例如:米粉、面包、粥、碎菜、面條、肉湯、肉末、蛋黃泥、豆腐、雞肉、豬肉、牛肉皆可,魚、蝦、動(dòng)物的內(nèi)臟都有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋也營(yíng)養(yǎng)豐富,還注意要給孩子多吃水果和蔬菜。但是芒果、菠蘿等容易引起過敏的水果,不要輕易給孩子嘗試。以下幾種食譜非常適合孩子,如:碎菜牛肉羹、甜糯紅豆泥、香酥魚肉松等都是營(yíng)養(yǎng)豐富,好消化吸收的。
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