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剛懷孕一個月吃什么好

患者:女,23歲 提問于2019-05-04 15:26

病情描述:
剛檢查出懷孕了,家里人特別緊張。飲食上更是很多禁忌。剛懷孕一個月到底吃什么好?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產科
此時屬于孕早期,孕媽媽可能不同程度的出現(xiàn)一些妊娠反應。為了降低早孕反應,建議可以吃一些自己喜歡吃,想吃的食物,暫時還不用顧及太多關于給胎兒提供營養(yǎng)的情況,因為此時胎兒的生長發(fā)育所需,孕婦正常的飲食就可以提供。可以多吃些新鮮的蔬菜水果,注意補充葉酸,還要攝入足夠的碳水化合物,可以吃些面包干,谷類,還可以喝些養(yǎng)胃健脾的小米粥。
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