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月子里能吃什么水果

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-05-05 13:59

病情描述:
我最近在坐月子,大便有些干燥想吃水果,月子里能吃什么水果?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月子期間不能吃生冷辛辣刺激性的食物,是可以吃水果的。月子期間注意休息,不要?jiǎng)诶郏钜?guī)律,保證睡眠充足,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),飲食多樣化,高熱量,高蛋白,易消化飲食,注意個(gè)人衛(wèi)生,保持外陰的清潔干燥,產(chǎn)后42天定期復(fù)查。坐月子是可以吃水果的,水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧模€可以預(yù)防產(chǎn)后便秘的,只是水果吃的不要太涼,可以用開水燙一下或煮一下吃,產(chǎn)后飲食方面一定注意吃一些營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?a href="http://m.z3x9u9.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素和鈣含量高的食物物,產(chǎn)后還需要注意講究衛(wèi)生,避免細(xì)菌侵入引起婦科炎癥,其實(shí)有選擇地吃水果,對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)以及預(yù)防便秘都很有幫助。
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